Cómo envejecer en casa

Realizar ajustes para envejecer en casa se ha convertido en una tendencia emergente entre los propietarios de viviendas.. De hecho, la OMS afirma que en 2030, 1 de cada 6 personas tendrá 60 años o más. En 2050, la población mundial de mayores de 60 años se habrá duplicado. Y con ello llegan retos y oportunidades específicas que afectan a nuestro modo de vida actual y futuro. En este blog, descubriremos formas de envejecer con comodidad y seguridad en el lugar que más quieres.

¿Sabías que, según la AARP, casi el 90% de los estadounidenses quiere envejecer en su casa actual? 

 

Envejecimiento en el hogar y riesgo de accidentes

Una cosa que sabemos con certeza es que los accidentes ocurren, y son más frecuentes a medida que envejecemos. Aproximadamente una de cada cuatro personas mayores de 65 años ha sufrido una caída al año. El riesgo de caídas y lesiones relacionadas con ellas aumenta con la edad. Con la edad, la masa ósea se vuelve más frágil y susceptible de fracturas. En algunos casos, una fractura ósea puede marcar el comienzo de problemas de salud más graves o de una discapacidad prolongada entre las personas mayores.

 

Las adaptaciones marcan la diferencia

Casi 3 de cada 4 personas mayores quieren permanecer en sus casas a medida que envejecen y no quieren trasladarse a residencias. El 97% de las personas mayores del Reino Unido no quiere ingresar en una residencia, ni siquiera si está enferma. Afortunadamente, las residencias no son la única opción.

Envejecer en casa está ganando popularidad, pero la gente no sabe por dónde empezar ni cuánto invertir para conseguirlo. Afortunadamente, se pueden hacer muchas cosas para adaptar tu casa a un lugar en el que puedas envejecer y mantener tu independencia.

 

Envejecimiento en el lugar de origen y modificaciones del hogar

Dependiendo de su Vivienda actual, puede llevar a cabo varias modificaciones para hacerla segura y accesible. Empieza por evaluar tu casa para ver qué áreas pueden actualizarse para hacer tu vida más cómoda y segura.

 

Barra de agarre de seguridad para el baño

 

 

Una barra de apoyo o pasamanos resistente es una inversión fácil y pequeña con un impacto significativo. Una barra de sujeción es una gran medida preventiva en caso de caídas peligrosas en lugares resbaladizos como el cuarto de baño. Las barras de sujeción suelen costar unos 200 euros, incluidos los gastos de instalación.

 

Alfombras antideslizantes

 

 

Además, otra solución económica para envejecer con seguridad y evitar resbalones en el baño es añadir una alfombra antideslizante. No solo evitan que resbales en suelos mojados, sino que también alegran el cuarto de baño y mantiene los pies calientes al salir de la ducha.

 

Sustituya su bañera por una ducha a ras de suelo

 

 

Aunque hermosa y lujosa, una bañera puede resultar difícil de acceder a medida que disminuye la movilidad. Es una buena inversión sustituirla por una ducha a ras de suelo, espaciosa y de fácil acceso. Es una opción mucho más segura. Aunque costosas, según los CDC, 235.000 estadounidenses acuden anualmente a urgencias por lesiones sufridas en el cuarto de baño. Asimismo, el 9,8% de las lesiones se producen al salir de la bañera o la ducha. Así pues, invertir unos 10.000 euros en renovar el cuarto de baño puede merecer la pena, ya que puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones a largo plazo.

Además de cambiar la bañera por una ducha a ras de suelo, le recomendamos que invierta en una silla o taburete de ducha plegable. Una silla de ducha puede fijarse a la pared o separarse por completo.

Una silla de ducha es muy útil para quienes utilizan silla de ruedas o encuentran doloroso o difícil el movimiento. Además, es una solución muy económica que ofrece una seguridad y comodidad inigualables en el hogar.

 

Instale un ascensor residencial para garantizar el futuro de su vivienda

 

 

Puede que la instalación de un elevador doméstico no sea lo primero que le venga a la mente, pero su popularidad está creciendo por buenas razones. A diferencia de las sillas salvaescaleras, los ascensores domésticos pueden utilizarse con dispositivos de movilidad y para varios pasajeros simultáneamente. Los ascensores domésticos también aumentan el valor de su propiedad en un 10%, mientras que los salvaescaleras no lo hacen.

Además, los ascensores domésticos son nuestra especialidad; Cibes lleva fabricando ascensores desde 1947 y estamos orgullosos de ofrecer una alternativa segura a las escaleras para aquellos que quieren preparar su hogar para el futuro.

Para saber más sobre las diferencias entre los ascensores domésticos y las sillas salvaescaleras, visite nuestro blog: La diferencia entre un salvaescaleras y un salvaescaleras doméstico.

Tanto si opta por una plataforma elevadora como por una cabina elevadora, podrá pasar rápidamente de la planta baja a su dormitorio pulsando un botón. Aunque pueda pensar que un ascensor doméstico se sale del presupuesto, los ascensores son más asequibles de lo que cree. Para que se haga una idea, un ascensor doméstico Cibes para dos plantas puede costar entre 20000 y 40000 euros y, en algunos casos, puede recibir una subvención para adquirirlo. Si opta ahora por un ascensor doméstico, podrá preparar su casa para el futuro y disfrutar de un complemento cómodo y lujoso.

 

No se olvide del almacenamiento

 

 

 

Un factor que a menudo se pasa por alto es el espacio de almacenamiento. El almacenamiento suele estar en lugares de difícil acceso, por lo que, para estar preparado para el futuro es fundamental poder llegar sin problemas a los armarios de la cocina y el cuarto de baño. Si dispone de presupuesto, puede instalar armarios más bajos y más cerca del suelo.

Emma Reed de Kitchens by Emma ha mendionado algunas cosas a tener en cuenta: “Si quiere preparar su cocina para el futuro, debe pensar en cómo puede hacer que su cocina sea ergonómica. ¿Cómo puede reducir el tiempo y la energía que supone caminar, agacharse, torcerse y levantar objetos en su cocina? Un buen diseñador trabajará contigo para colocar los electrodomésticos de forma que optimicen la eficiencia”. Si piensa así, con unos sencillos cambios bastará. Puede empezar por colocar todos los artículos que más utiliza en los armarios inferiores y trasladar los menos usados a los superiores.

 

Ensanchar las puertas existentes

 

 

La mayoría de las casas no tienen puertas lo bastante anchas para sillas de ruedas o dispositivos de movilidad. Aunque requiere algo de trabajo, tener una casa perfectamente accesible merece la pena. Si alguna vez necesita un dispositivo de movilidad, desplazarse por su casa será muy sencillo. Para que sea accesible en silla de ruedas, necesitará puertas de 900 mm de ancho y pasillos de 1.500 mm para girar cómodamente en silla de ruedas. Según Assurance Builders, ensanchar una puerta de tu casa cuesta entre 300 y 2500 USD.

 

Integrar la tecnología inteligente

 

 

La tecnología doméstica innovadora puede desempeñar un papel considerable a la hora de preparar su hogar para el futuro. La adopción de tecnología doméstica ha aumentado considerablemente en los últimos años. Los programas informáticos inteligentes desarrollados par apersonas mayores son cada vez más populares. Desde sistemas que permiten vigilar la salud 24 horas al día, 7 días a la semana, hasta dispositivos wearables capaces de detectar cuando se ha producido una caída e informar directamente a las autoridades sanitarias.

Configurar su hogar inteligente puede ayudarle a envejecer en casa de más formas de las que imagina. Por ejemplo, ahora es posible instalar un timbre Ring con cámara para que no tengas que acercarte a la puerta para ver quién te visita. Ring y otros programas similares también son compatibles con los sistemas de cierre, lo que significa que puedes abrir y cerrar la puerta de entrada a distancia a través de la aplicación.

 

Otra herramienta fenomenal son los dispositivos de asistencia virtual. Por nombrar algunos: Amazon Alexa, Apple Siri y Google Assistant te ayudan a mantener conectado con tus seres queridos y se activan por voz. Esto significa que puedes decirle que realice acciones específicas como llamar a un ser querido o pedirle que lea las noticias. Si tienes otros electrodomésticos inteligentes, también puedes controlarlos a través de tu asistente digital, lo que significa que puedes controlar a distancia el termostato, las luces y el televisor.

 

Envejecer en casa es un viaje

Recuerde que envejecer en casa es un viaje y que su planteamiento debe adaptarse a sus necesidades, presupuesto y preferencias personales. Esperamos que este blog le haya dado una idea de cómo envejecer en casa y de las alternativas que tiene a su disposición.

No olvide que no está solo; acuda a profesionales para obtener información valiosa sobre la creación de un plan personalizado que funcione para usted. Si desea asesoramiento sobre la instalación de un ascensor doméstico, le invitamos a ponerse en contacto con nuestro equipo de expertos, sin compromiso.